Tin Y Học

Nguyên nhân và cách phòng ngừa HIỆU QUẢ đau thần kinh tọa ở người già

Thoái hóa xương khớp là nguyên nhân chính gây nên đau thần kinh tọa ở người già
Written by Manh Tuan

Đau thần kinh tọa ở người già không phải là một căn bệnh quá phổ biến. Bệnh do rất nhiều những nguyên nhân gây ra. Nếu các bạn có thể nắm bắt được kỹ thông tin về căn bệnh này sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng và tăng tỷ lệ chữa trị dứt điểm được căn bệnh này.

Xem thêm: Đau thần kinh tọa uống thuốc gì để khỏi bệnh nhanh, ngừa tái phát? 

Nguyên nhân đau thần kinh tọa ở người già

Thoái hóa xương khớp là nguyên nhân chính gây nên đau thần kinh tọa ở người già

Thoái hóa xương khớp là nguyên nhân chính gây nên đau thần kinh tọa ở người già

Sức khỏe của cơ thể chúng ta khi về già sẽ giảm sút một cách đáng kể, và đây cũng là điều kiện để căn bệnh đau thần kinh tọa phát triển và bộc lộ rõ hơn. Thông thường những nguyên nhân chính khiến người già mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa sẽ là

  • Thoái hóa xương khớp: Đây được xem là nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh đau thần kinh tọa ở người cao tuổi. Thoái hóa xương khớp là điều không thể tránh khỏi theo thời gian dẫn tới một loạt các bệnh khác theo kèm như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… khiến các dây thần kinh tọa bị chèn ép
  • Chấn thương: Khi đã có tuổi cơ thể rất nhạy cảm trước những tác nhân từ bên ngoài, chỉ cần một lực từ bên ngoài tác động vào vị trí dây thần kinh tọa chạy qua cũng có thể gây nên căn bệnh đau thần kinh tọa ở người già
  • Viêm nhiễm, tổn thương dây thần kinh: Đối với những người già bị viêm cơ vùng chân, hay trải qua quá trình phẫu thuật những nơi có dây thần kinh tọa chạy qua có thể khiến dây thần kinh bị viêm nhiễm, gây nên những cơn đau thần kinh tọa
  • Phần cơ bắp co cứng chèn lên dây thần kinh tọa: Nhóm cơ của người già sẽ không cong khả năng đàn hồi tốt như khi còn trẻ nữa, thay vào đó các cơ này sẽ ngày càng co cứng lại khiến dây thần kinh tọa bị chèn ép gây ra những cơn đau thần kinh tọa ở người già

Triệu chứng đau thần kinh tọa ở người già

Đau nhức vùng lưng và tê bì chân tay là dấu hiệu đau thần kinh tọa ở người già

Đau nhức vùng lưng và tê bì chân tay là dấu hiệu đau thần kinh tọa ở người già

Nhìn chung những triệu chứng đau thần kinh tọa ở người già không có nhiều khác biệt so với những cơn đau thần kinh tọa thông thường. Các cơn đau có thể xuất hiện ở vùng thắt lưng sau đó lan tỏa ra phần mông, chân sau và xuống cẳng chân, ngón chân

Kèm theo những cơn đau nhức, thỉnh thoảng người bệnh có thể cảm nhận thấy mình hay bị chuột rút chân, tê chân hay ngứa râm ran ở vị trí mà dây thần kinh tọa chạy qua…

Đau thần kinh tọa ở người già nguy hiểm không?

Dây thần kinh tọa chạy dọc từ phần thắt lưng xuống ngón chân chính vì thế khi dây thần kinh tọa có bất kỳ những vấn đề gì có thể gây ảnh hưởng nhiều đến quá trình đi lại vận động của cơ thể như đi lại gặp khó khăn, nhấc gót chân và ngón chân thì cảm thấy đau nhức, hoạt động của đôi chân dần bị mất kiểm soát.

Nếu trường hợp bệnh trở nên nặn hơn có thể dẫn tới hội chứng đuôi ngựa. Hiện tượng này sẽ khiến người bệnh bị rối loạn không kiểm soát được khả năng đại tiện ,tiểu tiện. Đây là một dạng cấp cứu thần kinh và chỉ có thể phẫu thuật mới có thể chữa trị dứt điểm được.

Nếu không điều trị bệnh sớm cơ thể khiến bệnh ngày càng trở nên nặng hơn và cơ hội chữa khỏi hoàn toàn bệnh là gần như không có, dẫn tới hiện tượng teo cơ, mất cảm giác phần chân và thậm chí là bại liệt nửa dưới của cơ thể…

Ngoài ra những cơn đau thần kinh tọa thường xuyên tra tấn người bệnh khiến họ bị ảnh hưởng rất nhiều về mặt tâm lý, điều này sẽ khiến họ cảm thấy không thoải mái, tự ti về bản thân… dẫn tới những hành động không mong muốn

Phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa ở người già

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để phòng ngừa đau thần kinh tọa

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để phòng ngừa đau thần kinh tọa

Để hạn chế được tối đa khả năng mắc phải căn bệnh đau thần kinh tọa, tốt hơn hết người  cao tuổi cần lên được cho bản thân những phương pháp phòng ngừa bệnh càng sớm càng tốt

+ Chế độ dinh dưỡng: Nguyên nhân chính gây nên căn bệnh đau thần kinh tọa chính là thoái hóa cột sống. Chính vì thế bổ xung cho người già những nhóm thực phẩm có chứa nhiều canxi sẽ giúp giảm thiểu khả năng mắc phải căn bệnh loãng xương. Ngoài ra, những nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của người già

+ Thường xuyên rèn luyện cơ thể: Mỗi ngày nên dành khoảng 30 – 60 phút thực hiện những bài tập nhẹ nhàng không những giúp người già phòng ngừa tốt hiện tượng đau thần kinh tọa ở người già mà còn giúp hạn chế được các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng độ dẻo dai cho cơ thê

+ Nghỉ ngơi hợp lý: Đi ngủ sớm và ngủ đủ thời gian sẽ giúp làm giảm quá trình lão hoá của người cao tuổi, đồng thời cũng tạo thời gian tái tạo các tế bào thần kinh, xương khớp, cơ bắp…

+ Giữ tinh thần thoải mái lạc quan: Tham gia các câu lạc bộ dành cho người cao tuổi sẽ giúp người già luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, không u sầu vì tinh thần không tốt là nguyên nhân chính gây nên ra rất nhiều những căn bệnh

Đau thần kinh tọa ở người già cần được phát hiện sớm và có những biện pháp chữa trị kịp thời nếu không muốn bệnh ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nên kiểm tra định kỳ sức khỏe 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện và đánh giá được mức độ bệnh

Nguyên nhân và cách phòng ngừa HIỆU QUẢ đau thần kinh tọa ở người già

About the author

Manh Tuan

Leave a Comment