Tin Y Học

Bệnh gout nên ăn rau gì là tốt nhất ?

Biểu hiện của người bị gout
Written by Thien Phu

Các bác sĩ khuyên rằng, trong bữa tiệc bạn nên kiêng rượu hoàn toàn. Thịt đỏ: Thịt đỏ không tốt cho người bệnh gút. Hàm lượng purine trong các loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung là tốt hơn so với thịt đỏ. Bạn không phải kiêng thịt đỏ hoàn toàn, nhưng tuy nhiên bác sĩ khuyên bạn không nên ăn nhiều thịt đỏ. Nước uống có đường: Những người có nguy cơ mắc bệnh gout nên tránh các loại nước uống có chứa hàm lượng đường fructose cao, chẳng hạn như nước soda, nước hoa quả. Những loại nước uống này không chỉ khiến bạn dễ dàng tăng cân mà còn kích thích cơ thể sản xuất ra axit uric nhiều hơn. Bên cạnh đó bạn có biết bệnh gout nên ăn rau gì là tốt nhất không ?

Biểu hiện của người bị gout

Biểu hiện của người bị gout

Nội tạng động vật: Theo các chuyên gia khuyên, những bệnh nhân gout không nên tránh ăn các loại thịt nội tạng, như gan, thận, lá lách.. Ngoài việc kiêng khem hợp lý, người bệnh gút nên bổ sung một số loại thực phẩm tốt như dứa, dâu tây, anh đào, cây trạch tả, quả kiwi. Bệnh GOUT, dân gian còn gọi là bệnh thống phong, là một bệnh khớp sinh ra do rối loạn chuyển hóa các nhân purin, dẫn đến tăng acid uric máu. Tay của người mắc bệnh Gout. Bệnh gout bị gây ra do quá nhiều axit uric trong máu (còn gọi là đa axit uric): Trên 420 μmol/L (ở nam) hay 380 μmol/L (ở nữ).

Những triệu chứng bệnh gút thay đổi do khẩu phần ăn

Ăn uống rất quan trọng với người bị gout

Ăn uống rất quan trọng với người bị gout

Triệu chứng gout thay đổi. Gout mãn tính ở những người lớn tuổi có thể ít đau hơn và có thể bị nhầm với các loại viêm khớp khác. Có thể không có những triệu chứng thông thường. Đến lúc bạn thấy những triệu chứng của gout, thì axit uric đã tích tụ trong máu, và kết tủa axit uric đã có trong 1 hay nhiều khớp rồi. Ngón chân cái thường bị nhất; tuy nhiên, khớp bàn chân, mắt cá, đầu gối, cổ tay, ngón tay, và khuỷu tay cũng có thể bị. Sưng túi dịch đệm các cơ có thể thấy, nhất là ở khuỷu tay và đầu gối. Chuyện gì xảy ra? Những cơn đau nhẹ có thể ngưng sau vài giờ hay kéo dài 1-2 ngày. Những cơn đau này thường bị chẩn đoán sai là “bong gân” dù rằng không bị tổn thương nặng hay vận động quá nhiều. Nhưng để đảm bảo giá trị dinh dưỡng của bữa ăn, bạn không nên kiêng hoàn toàn các món thịt và cá. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tiêu thụ 4-6 oz (113-170g) là một lượng hoàn hảo để duy trì lượng axit uric trong máu của bạn ở mức an toàn.

Những yếu tố dễ làm gia tăng tình trạng bệnh gút

Thừa cân là 1 yếu tố dễ mắc bệnh gout. Nếu bạn thừa cân, 1 chế độ ăn ít dầu mỡ có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, các chế độ ăn kiêng quá ít ca-lô-ri lại làm cơ thể tăng lượng axit uric và có thể gây ra cơn đau gout. Chất cồn có thể làm thận giảm bài tiết axit uric ra nước tiểu, làm tăng mức axit uric trong cơ thể. Bia, rất giàu chất purin, hình như có hại hơn một số thức uống có cồn khác. Các chế độ ăn nhiều thịt và đồ biển (là những thực phẩm giàu purin) có thể làm tăng mức axit uric. Một số thuốc có thể được chỉ định cho các bệnh khác lại làm giảm mức thải axit uric của thận. Gồm có các loại thuốc viên giảm muối và nước trong cơ thể, niacin, hoặc thường xuyên dùng aspirin.

Rau xanh rất tốt cho người bị bệnh gout

Rau xanh rất tốt cho người bị bệnh gout

Bạn có biết chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi con người, với bệnh nhân mắc bệnh về xương khớp cũng vậy. Một chế độ ăn uống được bổ sung các chất dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ góp phần cải thiện tình trạng bệnh, ngược lại có thể khiến bệnh thêm trầm trọng hơn. Sau đây chúng tôi sẽ gửi đến bạn seri các món ăn tốt cho xương khớp mà bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày nhé. Các loại thịt cá và xương ống. Những món ăn được ninh, hầm từ xương hoặc sụn của động vật sẽ giúp cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn canxi để giúp xương chắc khỏe hơn. Ngoài ra, các loại hải sản như cá, tôm, sò, ốc… cũng là một nguồn cung cấp canxi lý tưởng mà bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên các bạn không nên lạm dụng ăn quá nhiều vì có thể dẫn đến mắc bệnh gout do thừa đạm nhé.

 

About the author

Thien Phu

Leave a Comment

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com