Phòng ngừa

Bật mí cách phòng tránh bệnh gout tốt nhất bạn không nên bỏ qua

Gout, căn bệnh từ miệng mà ra
Written by admin

Khi xã hội hiện đại thì cũng là lúc mà chất lượng cuộc sống của con người lại càng được nâng cao. Những bữa ăn có chứa hàm lượng đạm nhiều lại càng trở nên phổ biến hơn, ngoài những giá trị mà thực phẩm đem tới thì nhiều người lại đang ăn uống mất kiểm soát nên dẫn tới nguy cơ mắc bệnh gout. Hãy cùng tham khảo bài viết bật mí cách phòng tránh bệnh gout tốt nhất mà bạn nên thử sau đây nhé!

Gout, căn bệnh từ miệng mà ra

Phần lớn những người đang phải sống chung với bệnh gout đều xuất phát từ nguyên nhân ăn uống không khoa học, bổ sung nhiều chất đạm trong chế độ dinh dưỡng nên khiến quá trình chuyển hóa acid uric trong cơ thể rối loạn dẫn tới hiện tượng các khớp bị nóng đỏ, sưng tấy, đau đớn dữ dội. Chế độ ăn uống hợp lí là giải pháp tốt nhất để đề phòng và điều trị bênh gout

Gout, căn bệnh từ miệng mà ra

Gout, căn bệnh từ miệng mà ra

Anh Lê Đức S. ( 42 tuổi) hiện đang là giám đốc công ty cơ khí cũng là một trường hợp như vậy. Là một lãnh đạo của đơn vị chuyên sản xuất, phân phối những loại thiết bị, máy móc cho những công ty chế tạo máy móc vì thế mà anh thường xuyên phải gặp gỡ, tiếp khách tại những khách sạn, nhà hàng thường xuyên. Các bữa ăn với những món từ thịt, hải sản, bia rượu… đều khó lòng từ chối. Thời gian gần đây anh bắt đầu thấy những khớp ngón tay, ngón chân bắt đầu bị sưng đau, tấy đỏ, khi đi xét nghiệm mới tá hỏa vì mình đang bị bệnh gout.

>>Bài thuốc nam chữa bệnh gout tuyệt diệu nhất

Cách phòng tránh bệnh gout như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng

Tránh xa món ăn từ nội tạng động vật

Tránh xa món ăn từ nội tạng động vật

Theo như các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định, với một người có trọng lượng 50kg thì tốt nhất không nên ăn nhiều hơn 100g thịt/ ngày. Đặc biệt là phải tuyệt đối tránh xa những loại phủ tạng từ động vật như gan, tiết canh, lòng, dạ dày, óc, lưỡi… ăn thịt đỏ ở mức độ hạn chế.

Giảm béo

Giảm cân

Giảm cân

Một trong những cách phòng tránh bệnh gout hiệu quả nhất chính là duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý. Với những người bị thừa cân béo phì cần áp dụng các phương pháp giảm cân để nồng độ acid uric trong máu được loại bỏ ra ngoài. Bên cạnh đó, nó cũng sẽ giúp giảm nhanh sức nặng mà các khớp xương đang phải chịu đựng. Nhưng cũng cần chú ý, tuyệt đối không được nhịn đói để giảm cân vì như vậy sẽ càng khiến acid uric trong máu tăng cao.

Hạn chế sử dụng rượu bia

Hạn chế sử dụng rượu bia

Hạn chế sử dụng rượu bia

Với những người đang có nguy cơ bị bệnh gout, cách tốt nhất mà bạn cần làm đó là tránh xa rượu bia. Thường xuyên sử dụng rượu bia sẽ khiến quá trình bài tiết acid uric trong cơ thể bị ảnh hưởng.

Sử dụng thảo mộc tự nhiên

Cây sói rừng

Cây sói rừng

Bên cạnh những cách phòng tránh bệnh gout vừa kể trên thì bạn cũng nên sử dụng một số loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh gút bằng thuốc nam có nguồn gốc từ tự nhiên như lá cây sói rừng, trà hoa cúc, mã tiền đem sắc lấy nước uống mỗi ngày. Đây chính là bí quyết để giúp bồi bổ can thận, giảm acid uric trong máu, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể!

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Bật mí cách phòng tránh bệnh gout tốt nhất bạn không nên bỏ qua

About the author

admin

Leave a Comment

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com